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    罗琦接着说道：“你别看睡眠只是一种休息的状态，它很有用的。睡眠的过程可以很好地修复身体，也可以极大地放松精神。等你学会了炼丹和炼气的高级功法后，你会发现在睡眠当中炼气和炼制内丹都是极其高效率的。这种高的效率比在清醒的时候要高出许多呢，对于身体也更加有益。”

    陆晤听了，点点头说：“是的呢，我想睡眠也是很有用的。即使不是仙人，睡眠也是非常重要的。”

    罗琦翻动陆晤的《武道修炼入门训练》那本书，翻到了另一个问题，就说道：“这边你做了一个笔记，你想知道武道修炼对于突破境界有什么好处？”

    “是的，师尊，我很想知道这个问题的答案。”陆晤托着自己的下巴看着罗琦说道。

    “这个问题的答案可以有很多种。”罗琦循循善诱地说，“就像你邱霖师兄带你游历的时候那样，如果他遇到了强劲的敌人和他争抢资源，他可以打败敌人获取资源。”

    “还有一种地方可以用到武道修炼。那就是和自己的身体做对抗的时候。一个人修炼到至高的境界，会发现自己最大的对手往往是自己。如果自己能将自己的身体和意志锻炼到极高的境界和级别，那么武道的意义就是打败自己，可以说是打败原来的自己，突破到更高境界的自己。”罗琦娓娓道来。

    陆晤说：“是的，师尊。这些话都对我受益匪浅，我会紧紧记住的。”

    罗琦说：“那么今天的答疑就到此为止吧。我还有事情要去找邱霖，你自己再看一会儿书吧。可以多做一些笔记，积累起来问我。”

    陆晤说道：“好的，师尊，你请便吧。我还在书房里看一会儿书。等到晚上的时候，我会自行休息的。因为睡眠也很重要的。”

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