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    【提示：宿主听取建议的水平不同，获得的奖励等级也不相同】

    【d级奖励是最低级别！】

    白然幡然醒悟，原来是这么回事！

    他终于明白了，原来正儿八经的奖励，都是有级别的！

    之前也没人告诉我啊！

    原来之前他听取了网上水友们的建议，做的那些任务，连正儿八经的任务都不算！

    就是一些低级得不能再低级，甚至连奖励级别都排不上的那种小任务！

    看来水友就是水友！他们的建议，真的很难谈得上专业！

    他也清楚地明白，就是因为这样，所以之前的任务给的点数才少之又少，技能卡什么的也都仅仅是1级的，而且没有找到从哪里提高等级。

    所以说……正儿八经的任务一般都会显示奖励级别的对吧！

    这样就合理多了！

    未来等自己的实力变得很强，完全可以只接高级任务，像这种d级别的，连看都不看一眼了。

    但目前而言，就算是d级，自己也是第一次接，这样的任务奖励对他来说，还是非常丰厚的。

    “白然！”

    忽然，白然被齐达内的声音喊醒。

    “集中注意力。”

    “好！”白然从自己的思绪中被拉回现实，面前多了个半圆形的波速球！

    劳尔在一旁开口道：“增强核心力量的最好方法之一，负重在波速球上做单腿罗马尼亚式硬拉。”

    他为什么知道这些，因为94年的时候，他的教练巴尔达诺就是这么要求他的。

    核心力量是无论前后场的每名球员都需要重点练习的能力，在赛场上，核心力量至关重要。

    梅西就是凭借极低的重心，稳健的下盘，才造就了令人难以置信的平衡感和速度，这让他在球场上可以过人如麻，很多动作都难以置信。

    然而在足坛里，这样的天赋是不可复制的，也不是所有人都可以做到重心放得这么低。

    这种情况下，一个坚如磐石的核心力量，作用就体现出来了。

    “让你的左腿稍稍离地，拿起这个壶铃，放置于左腿的大腿前侧！”

    站在波速球上，白然尽力保持着平衡。

    劳尔背着手环绕白然，继续说着。

    “右膝略微弯曲，左腿保持直立状态，上半身跟左腿始终保持一条直线！”

    “对！就是这个动作，非常好！”

    劳尔觉得白然动作做得很标准，但没想到下一秒，随着一声喊叫，白然从波速球上摔了下来！

    扑通！

    这一下，可是摔得不轻。
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