第(2/3)页

    不过好在这些东西不像身高那样无法逆转，这些东西都是可以通过训练锻炼提高的。

    只有把所有这些都做到尽善尽美了，那么制霸全国的目标才能做到真正的万无一失啊。

    所以利用这难得的秋假，三井同学绞尽脑汁，给自己制定了一份特训计划。

    其实说起来也简单，那就是，除了还坚持到体育馆正常练球之外，（三天不练手生啊，所以虽然放假了，三井还是决定每天坚持训练）每天早上三井决定绕着滨海大道做一个五公里的负重跑。

    这个法子三井参照了华国部队的训练方法，你看华国野战部队的战士一个个体力多好，个个拉出来都是跑不死，这都是每天全副武装的五公里越野跑跑出来的。

    再一个呢，就是下午的器械训练，三井根据自己的情况，又查阅了一些资料，拟定了一整套详细的定向肌肉训练方案，其中的绝大部分是针对自己的小腿，腰部等部位，因为速度，弹跳，跟小腿肌肉的发达程度绝对息息相关。

    本来三井只是准备自己一个人按照计划练习的，现在是秋假嘛，看放假时大家那兴高采烈的样子，三井当然不能要求所有的队友们都跟着自己吃苦耐劳了。

    但显然，火焰男同学低估了自己队友对篮球的热情和追逐荣誉的决心。

    放假的第一天的一大早，藤真就抱着个篮球，带着小弟阿福冲到了三井的家里，他来来找三井去体育馆练单挑的，结果在三井家的大门口，刚刚晨跑回来的火焰男被冰之男同学堵了个正着。。。。。。三井同学开小灶的事件。。。。。。就这么曝光了。

    “好啊！”冰之男激动了，上去一把就楸住了三井寿的领子，“他奶奶的你一个人甩下我们大家偷偷摸摸的训练，我就说我怎么老打不过你的，原来瞒着我偷偷用功呢，你。。。你。。。**的真是太不够意思了，枉我还把你当作最好的朋友。”

    一向文静的藤真都爆粗口了，这说明冰之正太真的是出离愤怒了，而让藤真这么一骂，三井也莫名其妙的就觉得自己。。。似乎。。。好像。。。确实有那么点不太够意思，正讪讪的摸着脑袋想着说点什么安慰藤真，

    但就这时候，冰之男又有了新发现，“咦！这是什么？”藤真伸手去摸三井的小腿，“沙袋？！”

    “嗯！我在练负重跑呢。”在暴怒的正太面前，火焰男老老实实的点头坦白了。

    “阿福，把球抱着！”藤真威严的一扫福田，接着一把抓住三井，“我就说你肯定有秘笈的，你给我进来，坦白从宽，抗拒从严。”

    看着志高气昂，昂首阔步的迈进自己客厅的藤真，自觉理亏的三井小声嘀咕道，“靠，进来坦白？这好像是我家呀，怎么搞得像是你家似的。。。。。。”
    第(2/3)页