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    分科基础动作练习。。。。。。

    三人小组配合练习。。。。。。

    半场攻防演练1小时，

    全场模拟演练20分钟，

    还有。。。。。。

    还有。。。。。。

    上述所有搞完，再围着体育馆跑20圈。。。。。。

    所有人都苦着脸在咬牙坚持，春上体力不行，最后20圈是边哭边跑的，鱼住没跑完，3圈过后就去吐去了，吐完了田冈黑着脸硬是让他跌跌撞撞的补满了17圈。

    三井是个很有毅力的人，每天的500个球是他必投的，所以大家死里逃生如鸟兽般一哄而散之后，三井留下来继续挑战自己的极限。

    藤真的目标是超越三井，他也留了下来。两人比着互相也是个激励，三井除了投篮还练了卧推，藤真本来想玩负重深蹲的，这个项目练力量比较快，但这一冒失的行为被三井严厉的制止了，负重深蹲对身材的发育有影响，没看练举重的都长不高哦。

    月亮已经露出了脸庞，享誉陵南的冰火二人组正手足瘫软的躺在体育馆中央。

    “三井，月上柳梢头，人约黄昏后哦。”只有两个人的时候藤真还是话不少。

    “嗯。”三井懒洋洋的像一只软体动物般的呈不规则的形状趴在地上，鼻子哼了一声算是答应。

    “你不去约会拉？”冰之男有化身为八卦男的趋势。

    “滚！”

    “说不定很漂亮哦！”

    “滚！”三井的声音逐渐拔高。

    “很温柔哦！”

    “滚哪！！”

    “童颜**哦！”

    三井一骨碌跳了起来，双手掐住藤真的脖子前后摇晃，“你丫的再唠叨信不信我掐死你！！！”  看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑


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