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    琳达一脸惊讶的道：“咦？我没有跟你说吗？我今天来看你训练的啊，参观只不过十顺带的而已。”

    风翔：“……”

    琳达诡异的笑笑：“噢，天啊，我的记忆力实在是下降的太厉害了！我听司徒说你的训练很有趣，所以就想来看一看呢。”

    一句话，就将司徒拔给出卖了。

    风翔咬牙切齿，在心底狠狠的吼了句：“司徒拔！”

    这一夜，真的不眠了。

    日子就在风翔的刻苦训练中，琳达的偶尔挑逗中，一天天的过去了……

    这一天早上，正在大教室上课的风翔忽然被一阵铃声吵醒，刚想转过身去继续他的睡眠大计，因为昨天晚上他严重的睡眠不足，现在这节无关紧要的课就被他牺牲掉了，可是忽然一想，他觉得铃声异常的熟悉，心头猛的一跳，这不正是他的铃声吗？靠！连自己的铃声都忘了。风翔一阵手忙脚乱的从口袋里拿出手机，尴尬万分的对周围的同学，还有紧盯着他的老师笑笑，拿起手机一看，是一个陌生的号码，毫不犹豫的，风翔挂掉了它。同时，风翔开始猛的回忆，他记得已经将手机调到震动啦，为何……一转身，风翔又看到了琳达那似笑非笑的脸，顿时明了几分，自己的手机今天第一节课的时候曾经出借过那么一段时间，所以……

    风翔的脸更苦了，不过是拒绝她再去蹭饭而已，何必如此呢？

    忽然，手机一阵震动，风翔一看，是信息，无精打采的打开了信息，下一刻，风翔高声欢呼：“yes！终于到了！”

    风翔带着骆晓峰和司徒拔兴冲冲得往家里赶，仿佛已经完全忘记了刚刚在课堂上他那“出色”的表现所引起的轰动。

    “风翔，你要的那些东西真得弄好了？”骆晓峰一边跑着，一边惊讶得问道。连司徒也投以奇怪的眼神。

    需知，风翔所要的东西可根本没有现成的，全都要定做，而且还要从国内送过来，有可能一周不到的时间就搞定吗？

    风翔“呵呵”的傻笑几声，没有回答骆晓峰的问题。他可不想让两人知道，自己的外公下令旗下的工厂停工而专门为他做这个，然后还派了家中那台最快的直升飞机送过来，所以才会那么快，而如此专横的行为确实让他有点不好意思。

    见风翔不愿意回答，骆晓峰两人也不多问，他们知道风翔本身有很多的秘密，如果风翔不愿意透露的话，尽管心底很好奇，但他们还是不会去探究的，毕竟他们是兄弟。

    风翔的家门前，站了好几个人，还摆放着好几个大箱子，不知道里面放的是什么。让人惊异的并不是这几个大箱子，而是站在门外的那几个人。一共是四个人，都是彪型大汉，其中三个身穿黑西服，戴着黑领带，还有一个却是身穿一套飞行员特有的飞行服。怎么说，都透着一点怪异。

    当这几个人看到风翔的时候，都情不自禁的一个肃立，恭敬的叫了声：“少爷！”

    看到骆晓峰二人怪怪的看着自己，风翔略显尴尬的抓了抓头，这，他也不知道该如何解释了……

    在美国，一般来说，训练力量的计划都有如下几步：

    第一，腹肌的练习。但凡练力量的，都要从腹肌开始，因为腹肌力量对于保护球员背部不受伤起着十分关键的作用。不仅如此，通过增强腹肌的力量，可以使球员身体的稳定性得到加强，良好的腹肌还可以提高球员的速度、耐力和膝关节的活动范围。其训练的方法很多，诸如曲腿悬垂举脚、曲膝仰卧起坐等。

    第二，举重练习。这是最主要的手段了，首先要确定可以负荷的重量，然后计划好组数和次数，还有呼吸的技巧等，最后才是训练，一般的训练有下蹲、窄握提肘拉、膝上高翻等等……

    这样的训练在美国乃至世界都是很流行的。

    其实按照惯例，是应该由教练员为队员安排力量训练计划的，而德-南多也确实为风翔安排了一个类似上面的，很专业很科学的训练计划。这是针对风翔力量的缺陷而开的小灶，在他完成球队训练后额外附加的训练。

    不过，风翔在尝试了几天之后就拒绝再训练了，他认为，这个计划的见效的时间太长了，不适合他的需求。当时，一向古板的德-南多气的暴跳如雷，更让德-南多郁闷的是，阿龙竟然同意了风翔的决定！

    力量训练一直是一个漫长的过程，毕竟人的身体需要这个过程，那到底有没有一个快一点的方法呢？一直在寻找突破自己极限的李明苦思下，参照了中国古代练习轻身的方法，制定了一个敢死计划，不过最终他认为这个计划的危险和不安定性实在太高了，所以他并没有按照这个计划训练过。

    “风翔，真的很难想象，伯父竟然想出了这么一个计划。”司徒拔说着，习惯性的就要拿起桌面上的杯子，想喝一口茶，可惜当他不经意的单手提时，杯子却纹丝不动。苦笑一下，司徒拔集中了精神，手上用力，终于将杯子拿了起来。可是，拿着一个重达五公斤的杯子喝茶，怎么也找不着喝茶那种悠闲幽雅的感觉，苦笑之下又将杯子放了下来。

    而此时，穿着拖鞋，举步为艰的骆晓峰也从洗手间里走了出来，辛苦的抬起脚，然后又放下，苦笑着道：“我说风翔，未来的日子你就要这么过了啊？唉，悲哀啊……”

    现在试穿着一件特制背心的风翔听到这句话，没说什么，拿起身边的抱枕，随手扔了过去：“如果你不介意的话，我也会让你有同样的待遇的。”

    骆晓峰由于身体现在严重的迟钝，只能险险的接住飞弹，闻言，立刻谄媚的笑道：“那个，风翔大哥，我只是随便说说而已，别太认真，别太认真……”

    风翔瞄了他一眼，不再说话，继续自己的装备。

    司徒拔忽然道：“风翔，运球的训练还要继续吗？”

    风翔刚好装备完毕，沉重的压力几乎让他动也动不了，听到司徒拔的话，他先是尽自己最大的努力轻轻的跳了一下，然后才无奈的道：“不了，第四步太难了，我们已经试了几天了，连第三步也才仅仅过关，第四步……昨天晚上我们不是熬夜了也一点作用都没有吗？也许，那只有神人才能做到吧……”悠悠的叹息一声，风翔又道，“反正凭我现在的能力，夹击也不怕了，所以还是暂停了吧。”

    听到风翔的话，司徒拔和骆晓峰面面相觑，却也没有再说什么。

    嘻嘻的笑了两声，骆晓峰脱掉了那每个重达十公斤的拖鞋，跑到风翔身边，摸了摸风翔身上特制的重达二十公斤的背心，还有手上脚上那每个二点五公斤的护腕护脚踝，啧啧的叹道：“手工真好啊，真不知道是用什么做的……”

    风翔厌恶的甩开骆晓峰的手：“别拿你的脏手碰我！我可是男的！”

    骆晓峰嘿笑一声，闪开了。

    司徒拔也轻笑了几声，才又道：“风翔，你这副装扮还要按计划练哪个举重吗？”

    风翔艰难的耸了耸肩：“当然。”

    司徒拔皱眉道：“那不太危险了吗？其实我们可以稍微修改一下计划的……”

    风翔不在意的道：“不入虎穴，焉得虎子呢？”
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