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    重生09：合成系男神正文卷第二百五十五章：你在和我说话？离开院长办公室，周瑞看了看表，就不准备回实验室了。

    而是久违的回了趟宿舍，换了一身衣服，准备去操场锻炼一番。

    李达、向卫林他们应该是还在上课或者吃饭，宿舍里空无一人，不过周瑞的个人用品依旧有一些在这里，算是他的第二个基地。

    新学期开始，他又不再用上课，以后真的是要和舍友乃至同班同学们越行越远了。

    由于来得早，操场上被分割成一片片小区域，练着各种不同的项目，似乎是体育生。

    名校每年都会有体育特招生，虽然名额不多，但各个项目基本都会有人。

    周瑞在角落里开始热身。

    一边拉伸，一边看着远处似乎是跳高队在做训练。

    大概三个五个女生，在场地中央，不断地加速，然后背跃而过横杆，最后在软垫上打个滚。

    没有教练或者老师，应该是课后的加练。

    你别说，一个个腿都好长！

    能练跳高，个子都不会矮，而且弹跳力强的姑娘，腿型也绝对好看，远远看去一双双大白腿分外赏心悦目，偶尔还能听到一声声娇喝，就是不知道大冬天的冷不冷.

    拉伸完毕，周瑞开始了【爆发力】的训练。

    一般来说，【爆发力】也分很多种，加速是爆发力，弹跳是爆发力，挥拳也有爆发力，好在系统判定照单全收，他可以按照最方便的方法，来进行训练。

    这里要强调一下，他不是零基础开始，事实上在【古武传人】的加持下，他的爆发力已经是怪物级别的了。

    所以，操场上再度出现了一个小火箭。

    周瑞不断进行慢跑→冲刺的轮回，频率非常稳定。

    慢跑时闲庭阔步，身高腿长，冲刺时速度吓人，一双腿快出了残影。

    再加之体力绵长，恢复又快，看上去异常生猛！

    5分钟后.

    “词条任务【爆发力】，经验值+1，当前进度”

    15分钟后.

    “词条任务【爆发力】，经验值+1，当前进度”

    效率很快就是不知道单日获取量有没有上限.

    周瑞心想今天时间多，干脆试探个极限出来，消耗太大就去吃饭，吃完了继续练。

    大概第7圈的时候，一个声音从跑道旁响起。

    “你这样练，是会受伤的。”

    周瑞慢慢减速，转头寻找声音的来源。

    一个高个子的短发女生，正在跑道边休息。

    “你在和我说话？”

    那女生上身披着一件小夹克，下身却依旧是田径短裤，使得比例看上去更加夸张，一双长腿白的晃眼。

    “伱加速的时候发力不对，时间长了脚踝会受到严重损伤，你教练没教过你么？”

    周瑞笑了笑：“我不是体育生，没教练，就瞎练着玩呢。”

    短发女生闻言愕然，跑的这么快，居然不是体育特招生？

    “.不是体育生更容易受伤了，你要前脚掌先着地，双脚不要外偏，不然加速越快，踝关节压力越大.”

    周瑞友善的对短发女生笑了笑，就继续出发了。

    他无意细扣这些动作要领，踝关节损伤的有他恢复的快么？

    可又跑了一圈，下意识的按照那女生说的调整了一下技巧。
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