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    看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑          第二十二章

    众人一阵喝彩，燕奔的上篮给人一种闲庭散步般轻松闲适的潇洒。场外观看的华源峰也是一阵惊讶：好漂亮的上篮！

    这边球场中，燕奔抓起地上的篮球开始讲解刚刚的上篮：“行进间转身上篮，这就是我们今天要练习的项目。遇到防守的时候180度旋转绕开防守队员，这是一种极具攻击性的上篮方式。可以说你们掌握了这种上篮方式之后，在外面的球场上勉强也可以称得上是一个高手了。转身运球的技术我们已经练习过了，现在要做的是将转身和上篮结合在一起。整个过程是，运球、遇到防守时拨球、转身、收球、两步跨、上篮。转身的时候要注意重心、拉球的位置。转身的时候重心要降低，收球后要加速大步上篮，其他要领和上篮一样，尽量用打板来得分。转身上篮分左边转身和右边转身，我们现在首先练习右边转身上篮……”

    燕奔仔细讲解过技术要领之后，便开始让队员们一个接着一个练习。自己则站在场外不断大声提醒队员，纠正他们的错误：“眼睛看前面，不要盯着地面！”“不要因为转身就忘记上篮的要领，旋转的时候重心降低”“要注意拉球的位置，这是转身后能够顺利上篮的关键。”

    ……

    燕奔不断的大声的提醒着队员注意要领，偶尔还不得不暂停练习，亲身下场演示一番。不厌其烦一遍一遍的直到每一个队员都切实的掌握技术要领位置。由于之前上篮和转身运球已经打下了良好的基础，所以衔接起来不是困难，这些队员经过一段练习之后已经能够完成了。剩下的就是提高熟练程度，

    一个半月，从跑、跳、转身、移动等最基本开始，到运球、传球、接球直到现在的上篮，这些初学者的进步速度可以算是相当的快。这其中无不浸透了燕奔的汗水和心血。这些人的基础还不一定扎实，但是他们已经知道了正规的技术应该是怎么样的，以后他们练习的时候就不会误入歧途。只要持之以恒的坚持练习，他们的基础终究会越来越扎实，为以后的成长奠定了扎实的基础。就算不能在全国大赛的赛场上有所成就，这些人也可以在露天球场上称雄。

    华源峰的目光盯在了正在进行基础训练的这一块场地。他注视着正在一丝不苟的监督指导这些初学者们的燕奔。

    在这些初学者们每一个热都成功的完成了十次以上的转身上篮之后，一声哨响，燕奔暂停了训练，他拍了拍手掌道：“很好，基本的要领大家都掌握了，现在大家休息十分钟，之后大家自由练习。之前我限制你们不准进行练习比赛的禁令从今天开始取消。”

    听到这里在进行基础训练的这一块球场，所有人都是情不自禁的一声欢呼，好几个人都蹦起来了，球场内一片欢腾。燕奔待众人欢呼过后，轻轻拍了拍手掌，球场立刻静了下来。

    “唔，看不出这个小家伙挺有威信啊！”场外的华源峰微微有些愕然。他也是从这个年龄过来的，自然知道这个年龄的少年逆反心理是多么的重。对长辈尚且不能完全敬服，要完全服从同年龄的少年更是难以想象的事情。

    燕奔道：“从今天开始，每天的基础训练结束之后，大家可以进行半个小时左右的练习比赛。之所以之前颁布那样的禁令，是为了不想让你们在学会正确打球方式之前，养成不好的习惯。所以练习比赛的时候，你们也要记住你们所学会的正确打球方式，要将所学的技术应用到比赛中来，同时这也是让你们切身感受一下你们所坚持下来的这一个月半的基础训练的成果。现在分组，九个人就以三个人一组分成三组，三对三进行半场比赛。”

    球场上九个人立刻行动起来了，很开三个组分成了。燕奔看过之后，略微做了一下调整，使得三组成员的实力更加均衡，而后宣布比赛规则：“先进三个球的一方获胜，失败的一方由下一支球队替换，直到下一场失败者产生，再替换上场。”而后比赛开始。
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