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    无情的嘲讽如鞭炮般钻进龙一的耳朵里，蓝魂依旧辱骂着。可是龙一咬着牙，眼眶子几乎都成了红色，就这样慢腾腾、无比痛苦的做着俯卧撑。

    好不容易到了中午，龙一算是死拖活拖的坚持下来了，吃了几个野果子，蓝魂又开始了。

    现在正是阳光普照大地、光线最剧烈的时候。太阳下，连草儿都耷拉下来的脑袋，可是龙一却是开始了铁人三项赛的第二赛，那就是负重长跑。蓝魂依旧在龙一身后的半空中悬浮紧盯。

    在烈日下长途负重奔跑，让龙一身子被烤的如同火炉，之后再遇到一条河的时候，他又扑通一下子跳进去，努力拍打着手脚向岸边游去，等身子好不容降下温来。又再次投入了烈日下继续奔跑。

    头晕目眩，龙一已经达到身体极限了。

    “快，再快一点。”

    蓝魂没有丝毫感情的在龙一身后催促道：“冷热兼备，这样才能练出好钢，你现在就是一块刚，至于能不能成为一柄傲立苍穹的绝世神兵，就看你的毅力了。欲成人上人、需当人下人。想把别人踩在脚下，自己就得先当尘埃。”

    龙一眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到蓝魂的声音，心中不断要求自己加快，就在这个时候，每当龙一发胀的脑袋陡想要昏死之时。蓝魂的火焰鞭子就会抽打上来，令他精神力继续保持着疲惫的清醒，双臂和双腿似乎再次有了力气。

    时间就在这种极限高压下，一分一秒的过去。跑步，涉水，从身体滚烫再到冰身刺骨。龙一就这样一下午跑步到身体发红之时，猛地跳到河里去游水。如此一冷一热的咬着牙、倔着骨，坚持到了傍晚来临。

    晚上没有训练，经过白天的特训，龙一已经疲惫到了极限，再练下去，就会死掉。

    山谷一处隐蔽的地下洞穴内，龙一真个身子浸泡在一哇水塘里，这水塘的水可不是地下水，而是颜色如玉一般的洁白，就像是羊脂一样。这就是洗髓灵液，是天地灵气汇聚而成。

    龙一昨夜跑出来降落到这里的时候，蓝魂戒就发出了信号，顺着蓝魂戒的指引，龙一终于找到了这个地方。戒灵一看这里居然有洗髓灵液，顿时就给龙已制定了一篮子的地狱式体能特训，目的就是让他身体达到极限后，再来浸泡这洗髓灵液。如此下去，龙一的修炼才能飞速提升上来。毕竟现在龙一的练气水准，只有练气二段。不用非常手段，根本无济于事。

    龙一千疮百孔的身体浸在里面，脑中保持清明，只觉身体上很痒，像是被千千万万只蚂蚁啃噬一样。而他的身体内部，似乎有许多小东西在集体呼吸着，令他整个神智和灵魂都得到了极好的滋润。


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